logojutrioidzis
Menu
+48 722 324 516
image-about-us.png

Znajdź profesjonalne wsparcie: Konsultacja psychologiczna stacjonarna i online

Nasze konsultacje psychologiczne pomagają w ocenie Twojego stanu psychicznego i ustaleniu, czy potrzebujesz doraźnej pomocy, psychoterapii, czy innych form wsparcia. Skorzystaj z pomocy doświadczonych psychologów w komfortowych warunkach własnego domu.

Umów konsultację psychologiczną

Korzyści Konsultacji Online

Konsultacje psychologiczne online oferują wygodę i dostępność, umożliwiając szybkie i skuteczne wsparcie bez wychodzenia z domu. Dzięki elastycznym godzinom i łatwemu dostępowi, możesz skupić się na ocenie swoich potrzeb w komfortowy sposób. 

007-psychologist-1.png

Czym jest konsultacja psychologiczna?

Konsultacja psychologiczna to proces oceny Twojego stanu emocjonalnego i psychicznego. Psycholog pomoże ustalić, czy potrzebujesz doraźnej pomocy, psychoterapii, czy innych form wsparcia. Dzięki sesjom online możesz przeprowadzić tę ocenę z komfortu własnego domu.

 
011-psychological-help.png

Kiedy skorzystać?

 Z konsultacji psychologicznej warto skorzystać, gdy odczuwasz stres, lęk, depresję, masz trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami lub potrzebujesz pomocy w sytuacjach kryzysowych. Jest to pierwszy krok w kierunku odpowiedniego wsparcia.

022-inner-dialogue.png

Dla kogo?

 Konsultacja jest idealna dla osób, które chcą zrozumieć swoje potrzeby emocjonalne i psychiczne oraz ustalić, jaki rodzaj wsparcia będzie dla nich najkorzystniejszy. To także pierwszy krok dla tych, którzy nie są pewni, czy potrzebują psychoterapii.

015-meditation.png

Cele Konsultacji

Główne cele konsultacji to ocena stanu emocjonalnego i psychicznego, ustalenie potrzeb terapeutycznych oraz skierowanie do odpowiednich form wsparcia. Konsultacja pomaga także w zrozumieniu własnych potrzeb i wyznaczaniu dalszych kroków.

AdobeStock_620542010 (1)

Odnajdź Siebie

carbon_crop-growth.png

Otwarta Komunikacja

Podczas konsultacji psychologicznej nauczysz się otwarcie wyrażać swoje myśli i uczucia, co pomoże psychologowi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i zaproponować odpowiednie formy wsparcia.

material-symbols_stress-management-outline.png

Wzmacnianie Pewności Siebie

Konsultacja pomoże Ci wzmocnić pewność siebie, umożliwiając lepsze radzenie sobie z trudnościami. To pierwszy krok do głębszego zrozumienia swoich emocji i znalezienia odpowiednich rozwiązań.

elderly-man-meditates-or-engages-in-breathing-prac-2022-11-14-00-39-03-utc.jpg

Efektywność Konsultacji Psychologicznej

Konsultacje psychologiczne są efektywne, gdy jesteś gotowy do szczerej rozmowy i otwarty na ocenę swoich potrzeb. Psycholog może pomóc w zrozumieniu siebie i ustaleniu, jakie wsparcie będzie dla Ciebie najlepsze. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą dokładnie ocenić swoje potrzeby emocjonalne i psychiczne przed podjęciem dalszych kroków.

4.png

Życie można zrozumieć tylko patrząc wstecz, ale przeżyć je trzeba patrząc naprzód.
Søren Kierkegaard

5.png

Cennik

Bezpłatna konsultacja poznawcza

Profesjonalne wsparcie psychiczne, dostosowane do indywidualnych potrzeb i problemów. Rozpocznij swoją podróż do lepszego samopoczucia.

Umów się na bezpłatną konsultację

Konsultacja psychologiczna

Wsparcie psychiczne i rozwój osobisty dostępny bez wychodzenia z domu. Oferujemy profesjonalne konsultacje psychologiczne online, dostosowane do indywidualnych potrzeb.

180zł/50 min

Umów się na Terapię Indywidualną
jutroidzisbiale
Terapie

Terapia indywidualna

Terapia dla par

Konsultacja psychologiczna

Blog

Znaczenie psychoterapii integracyjnej

Odmień swoja relację

Korzyści terapii indywidualnej

Kontakt


© 2025 Jutro i Dziś. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Konstancja Umińska

O mnie 

W pracy terapeutycznej stawiam na relację opartą na empatii, akceptacji i autentycznym towarzyszeniu w zmianie.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par, również w języku angielskim.
 

Doświadczenie

Bliskie są mi tematy związane z dorastaniem w wymagającym emocjonalnie środowisku, zwłaszcza z doświadczeniem DDA/DDD.
Regularnie superwizuję swoją pracę i rozwijam kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach.

Zrealizowałam m.in. kursy z zakresu:
– dialogu motywacyjnego
– treningu umiejętności społecznych (TUS)
– pracy z osobami z doświadczeniem przemocy
– terapii grupowej dla osób z doświadczeniem DDA/DDD

Wspieram osoby zmagające się z lękiem, stanami depresyjnymi, nadmiernym stresem, wypaleniem, perfekcjonizmem i trudnościami w relacjach.
Pomagam rozwijać samoświadomość, lepiej radzić sobie z emocjami i odzyskiwać poczucie sprawczości.
Prowadzę również terapię par, które doświadczają kryzysu, konfliktów lub chcą odbudować bliskość i komunikację.

Moja misja

Wierzę w zmianę, która zaczyna się od rozmowy – uważnej, bezpiecznej, prawdziwej.
Towarzyszę osobom w odkrywaniu siebie i budowaniu życia w zgodzie ze sobą.

Prywatnie

Cenię równowagę między ruchem a ciszą, między światem zewnętrznym a tym, co dzieje się wewnątrz.

Kocham morze, wiatr i poczucie wolności – dlatego kitesurfing to mój żywioł.
Bieganie pomaga mi się wyciszyć, a podróże i książki karmią moją ciekawość świata.
Psychologia to nie tylko praca, to sposób, w jaki patrzę na relacje i życie.

 
Dlaczego „Jutro i Dziś”?
„Jutro i Dziś” to miejsce, które powstało z potrzeby – żeby można było spotkać się naprawdę.
Z sobą. Z drugim człowiekiem. Z tym, co ważne – dziś, z myślą o lepszym jutrze.

Weronika Pietrzak

O mnie

W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której można naprawdę być sobą.
Z wykształcenia jestem psycholożką, a obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie integracyjno-systemowym w Szkole Psychoterapii Dialog.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia.

Doświadczenie

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Od kilkunastu lat wspieram osoby w radzeniu sobie z lękiem, obniżonym nastrojem, przeciążeniem psychicznym i trudnościami w relacjach.
Pomagam w odnalezieniu równowagi w sytuacjach kryzysowych – takich jak rozstania, zmiany życiowe czy utrata poczucia sensu.

Mam również doświadczenie w diagnozowaniu zaburzeń psychicznych, w tym w diagnozie neuropsychologicznej.
W pracy terapeutycznej łączę podejścia integracyjne z elementami psychologii pozytywnej i pracy z zasobami.
Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i regularnie superwizuję swoją pracę.

Moja misja

Wierzę, że w każdej osobie jest potencjał, który można odzyskać, kiedy pojawi się ktoś, kto towarzyszy bez oceniania.
Pomagam spojrzeć na siebie z łagodnością i odzyskać kontakt z tym, co ważne.

Prywatnie

Cenię chwile ciszy, kontakt z naturą i przestrzeń na refleksję.
Bliska jest mi twórczość – jako sposób wyrażania siebie i sposób rozumienia świata.
Prywatnie, jak i zawodowo, kieruję się ciekawością i uważnością.

Dlaczego „Jutro i Dziś”?
Bo to miejsce, w którym mogę być blisko człowieka – z jego codziennością, wyzwaniami i potrzebą zmiany – i towarzyszyć mu w drodze ku lepszemu.

Magda Chmielewska

O mnie
Jestem w trakcie całościowego szkolenia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia PTP (nurt integracyjny), akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. W pracy z drugim człowiekiem dążę do stworzenia relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa, zrozumienia i zaufania.
 
Doświadczenie
Ukończyłam studia I i II stopnia na kierunku profilaktyka społeczna i resocjalizacja (specjalizacja: wychowanie resocjalizujące) na Uniwersytecie Warszawskim.
Posiadam przygotowanie pedagogiczne.
Odbyłam staż w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii „Kąt” jako wychowawca-socjoterapeuta. Pracowałam jako pedagog ulicy z młodzieżą i ich rodzinami na warszawskiej Pradze Północ, jako terapeuta środowiskowy i koordynator zespołu w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego, a także jako koordynator ds. terapii środowiskowej. Współpracowałam ze Stowarzyszeniem „Dobra Wola”, wspierając osoby z niepełnosprawnościami, ich rodziny i bliskich, a także prowadząc sesje indywidualne i grupowe dla Seniorów – mieszkańców Domu Pomocy Społecznej „Budowlani”.
 
Aktualnie prowadzę psychoterapię młodzieży i dorosłych oraz pracuję jako pedagog w Domu dla Matek z Małoletnimi Dziećmi i Kobiet w Ciąży.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale podnoszę swoje kwalifikacje, biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach z zakresu pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w kryzysie oraz z doświadczeniem zaburzeń psychicznych. 
 
Moja misja
Wierzę, że bliska, autentyczna relacja może być pierwszym krokiem do zmiany. W terapii tworzę przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie i naprawdę usłyszanym.  
Dlaczego „Jutro i Dziś”?
 
Prywatnie
Jestem miłośniczką kotów, jogi, długich spacerów i polskiej poezji. Cenię codzienne rytuały i chwile spokoju, które pomagają mi wracać do siebie. .
 
Dlaczego „Jutro i Dziś”?
Bo wierzę, że dobra psychoterapia zaczyna się od obecności – tu i teraz. „Jutro i Dziś” to miejsce, w którym mogę być częścią takiej właśnie relacji. 

Karolina Kociołek

O mnie

W pracy terapeutycznej bliskie jest mi rozumienie, że przeszłe doświadczenia często wpływają na nasze obecne emocje i relacje – nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi.
Pracuję w podejściu integracyjnym, opartym na fundamencie psychodynamicznym.
Towarzyszę w odkrywaniu wewnętrznych konfliktów i schematów, które mogą blokować zmianę.

Doświadczenie

Ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Łódzkim, a obecnie jestem w trakcie szkolenia w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego UJ – atestowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Równolegle poszerzam kompetencje z zakresu psychologii klinicznej.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym, Poradni Zdrowia Psychicznego, ośrodkach wsparcia terapeutycznego oraz w domach dziecka i placówkach opiekuńczych.
Swoją pracę poddaję superwizji, a jako członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego pracuję zgodnie z etyką zawodu.

Specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Wspieram osoby doświadczające lęku, depresji, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania, kryzysów życiowych i uzależnień. Pracuję również z osobowością i traumą.

Moja misja

Wierzę, że skuteczna terapia zaczyna się od bezpiecznej relacji i życzliwego kontaktu.
Pomagam odnaleźć nowe perspektywy i wspieram w budowaniu bardziej satysfakcjonującego życia.

Prywatnie

Cenię autentyczność, kontakt z emocjami i chwile oddechu od codzienności.
Bliska jest mi refleksja, natura i sztuka – wszystko, co pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych.

Dlaczego „Jutro i Dziś”?
Bo najważniejsze rzeczy dzieją się właśnie teraz – w rozmowie, w relacji, w uważnym spojrzeniu na siebie.
„Jutro i Dziś” to miejsce, w którym można odzyskać głos i sprawczość.