logojutrioidzis
Menu
+48 722 324 516

Odnajdź harmonię w swoim związku. Terapia dla par stacjonarnie i online.

Zapewniamy wsparcie i narzędzia, które pomogą Wam wzmocnić więź i pokonać trudności. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy w komfortowych warunkach własnego domu.

Umów terapię
Frame-178.png

Znajdź bliskość na nowo

Zadbaj o przyszłość Waszego. Poprawcie komunikację, zrozumcie potrzeby partnera i rozwiążcie konflikty. Budujcie głębsze zrozumienie i bliskość, prowadzące do szczęśliwszego i zdrowszego związku. Rozpocznijcie swoją podróż ku lepszej przyszłości już dziś.

007-psychologist-1.png

Czym jest terapia?

Terapia dla par to proces poprawy komunikacji, zrozumienia potrzeb i rozwiązywania konfliktów. Dzięki sesjom online możecie pracować nad relacją z komfortu własnego domu, budując zdrową i trwałą więź.

011-psychological-help.png

Kiedy skorzystać?

Z terapii warto skorzystać, gdy komunikacja się pogarsza, konflikty stają się częstsze, a zaufanie maleje. Pomaga też po zdradzie, w celu poprawy bliskości lub w trudnych zmianach życiowych.

022-inner-dialogue.png

Dla kogo?

Terapia jest idealna dla par chcących lepiej się komunikować, rozwiązywać konflikty i budować silniejsze więzi. Pomaga w problemach z zaufaniem i bliskością.

 
015-meditation.png

Cele terapii

Główne cele to poprawa komunikacji, wyrażanie potrzeb i słuchanie partnera. Terapia pomaga też w wyznaczaniu granic, akceptacji autonomii partnerów oraz zrozumieniu norm zachowań.

image_35-removebg-preview-1.png

Wzmocnij Wasz Związek

carbon_crop-growth.png

Otwarta Komunikacja

Nauczcie się otwarcie wyrażać swoje myśli i uczucia, aby lepiej zrozumieć potrzeby partnera. Terapia pomoże Wam znaleźć wspólny język i efektywnie rozwiązywać problemy.

material-symbols_stress-management-outline.png

Pogłębienie Bliskości

Pracujcie nad odbudowaniem zaufania i wzmacnianiem emocjonalnej więzi. Wspólne sesje terapeutyczne pozwolą Wam zbliżyć się do siebie i cieszyć się głębszą relacją.

arguing

Efektywna Terapia dla Par

Terapia dla par jest efektywna, gdy oboje partnerzy są zaangażowani i gotowi do pracy nad relacją. Psycholog dla par może pomóc w poprawie komunikacji, zrozumieniu wzajemnych potrzeb i rozwiązywaniu konfliktów. Terapia jest skuteczna, gdy istnieje otwartość na szczere rozmowy i chęć do zmiany. Jest idealna dla par, które pragną wzmocnić swoją więź, budować zdrową relację opartą na miłości i szacunku oraz dla tych, którzy szukają wsparcia w trudnych momentach swojego związku.

4.png

Najpiękniejsze relacje to te, które budujemy z miłością, zrozumieniem i cierpliwością. To proces, który daje nam siłę do wspólnego pokonywania przeszkód.

5.png

Cennik

Bezpłatna konsultacja poznawcza

Profesjonalne wsparcie psychiczne, dostosowane do indywidualnych potrzeb i problemów. Rozpocznij swoją podróż do lepszego samopoczucia.

Umów się na bezpłatną konsultację

Terapia dla par

Popraw jakość swojej relacji dzięki skutecznej terapii par. Ucz się lepszej komunikacji i rozwiązywania konfliktów.

250zł/75 min

Umów się na Terapię Par

Terapia Młodzieży

Wsparcie i rozwój osobisty dla młodych ludzi. Pomagamy młodzieży w radzeniu sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i wczesnej dorosłości.

200zł/50 min

Umów się na Terapię Młodzieży
jutroidzisbiale
Terapie

Terapia indywidualna

Terapia dla par

Konsultacja psychologiczna

Blog

Znaczenie psychoterapii integracyjnej

Odmień swoja relację

Korzyści terapii indywidualnej

Kontakt


© 2025 Jutro i Dziś. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Konstancja Umińska

O mnie 

W pracy terapeutycznej stawiam na relację opartą na empatii, akceptacji i autentycznym towarzyszeniu w zmianie.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par, również w języku angielskim.
 

Doświadczenie

Bliskie są mi tematy związane z dorastaniem w wymagającym emocjonalnie środowisku, zwłaszcza z doświadczeniem DDA/DDD.
Regularnie superwizuję swoją pracę i rozwijam kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach.

Zrealizowałam m.in. kursy z zakresu:
– dialogu motywacyjnego
– treningu umiejętności społecznych (TUS)
– pracy z osobami z doświadczeniem przemocy
– terapii grupowej dla osób z doświadczeniem DDA/DDD

Wspieram osoby zmagające się z lękiem, stanami depresyjnymi, nadmiernym stresem, wypaleniem, perfekcjonizmem i trudnościami w relacjach.
Pomagam rozwijać samoświadomość, lepiej radzić sobie z emocjami i odzyskiwać poczucie sprawczości.
Prowadzę również terapię par, które doświadczają kryzysu, konfliktów lub chcą odbudować bliskość i komunikację.

Moja misja

Wierzę w zmianę, która zaczyna się od rozmowy – uważnej, bezpiecznej, prawdziwej.
Towarzyszę osobom w odkrywaniu siebie i budowaniu życia w zgodzie ze sobą.

Prywatnie

Cenię równowagę między ruchem a ciszą, między światem zewnętrznym a tym, co dzieje się wewnątrz.

Kocham morze, wiatr i poczucie wolności – dlatego kitesurfing to mój żywioł.
Bieganie pomaga mi się wyciszyć, a podróże i książki karmią moją ciekawość świata.
Psychologia to nie tylko praca, to sposób, w jaki patrzę na relacje i życie.

 
Dlaczego „Jutro i Dziś”?
„Jutro i Dziś” to miejsce, które powstało z potrzeby – żeby można było spotkać się naprawdę.
Z sobą. Z drugim człowiekiem. Z tym, co ważne – dziś, z myślą o lepszym jutrze.

Weronika Pietrzak

O mnie

W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której można naprawdę być sobą.
Z wykształcenia jestem psycholożką, a obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie integracyjno-systemowym w Szkole Psychoterapii Dialog.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia.

Doświadczenie

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Od kilkunastu lat wspieram osoby w radzeniu sobie z lękiem, obniżonym nastrojem, przeciążeniem psychicznym i trudnościami w relacjach.
Pomagam w odnalezieniu równowagi w sytuacjach kryzysowych – takich jak rozstania, zmiany życiowe czy utrata poczucia sensu.

Mam również doświadczenie w diagnozowaniu zaburzeń psychicznych, w tym w diagnozie neuropsychologicznej.
W pracy terapeutycznej łączę podejścia integracyjne z elementami psychologii pozytywnej i pracy z zasobami.
Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i regularnie superwizuję swoją pracę.

Moja misja

Wierzę, że w każdej osobie jest potencjał, który można odzyskać, kiedy pojawi się ktoś, kto towarzyszy bez oceniania.
Pomagam spojrzeć na siebie z łagodnością i odzyskać kontakt z tym, co ważne.

Prywatnie

Cenię chwile ciszy, kontakt z naturą i przestrzeń na refleksję.
Bliska jest mi twórczość – jako sposób wyrażania siebie i sposób rozumienia świata.
Prywatnie, jak i zawodowo, kieruję się ciekawością i uważnością.

Dlaczego „Jutro i Dziś”?
Bo to miejsce, w którym mogę być blisko człowieka – z jego codziennością, wyzwaniami i potrzebą zmiany – i towarzyszyć mu w drodze ku lepszemu.

Magda Chmielewska

O mnie
Jestem w trakcie całościowego szkolenia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia PTP (nurt integracyjny), akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. W pracy z drugim człowiekiem dążę do stworzenia relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa, zrozumienia i zaufania.
 
Doświadczenie
Ukończyłam studia I i II stopnia na kierunku profilaktyka społeczna i resocjalizacja (specjalizacja: wychowanie resocjalizujące) na Uniwersytecie Warszawskim.
Posiadam przygotowanie pedagogiczne.
Odbyłam staż w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii „Kąt” jako wychowawca-socjoterapeuta. Pracowałam jako pedagog ulicy z młodzieżą i ich rodzinami na warszawskiej Pradze Północ, jako terapeuta środowiskowy i koordynator zespołu w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego, a także jako koordynator ds. terapii środowiskowej. Współpracowałam ze Stowarzyszeniem „Dobra Wola”, wspierając osoby z niepełnosprawnościami, ich rodziny i bliskich, a także prowadząc sesje indywidualne i grupowe dla Seniorów – mieszkańców Domu Pomocy Społecznej „Budowlani”.
 
Aktualnie prowadzę psychoterapię młodzieży i dorosłych oraz pracuję jako pedagog w Domu dla Matek z Małoletnimi Dziećmi i Kobiet w Ciąży.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i stale podnoszę swoje kwalifikacje, biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach z zakresu pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w kryzysie oraz z doświadczeniem zaburzeń psychicznych. 
 
Moja misja
Wierzę, że bliska, autentyczna relacja może być pierwszym krokiem do zmiany. W terapii tworzę przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie i naprawdę usłyszanym.  
Dlaczego „Jutro i Dziś”?
 
Prywatnie
Jestem miłośniczką kotów, jogi, długich spacerów i polskiej poezji. Cenię codzienne rytuały i chwile spokoju, które pomagają mi wracać do siebie. .
 
Dlaczego „Jutro i Dziś”?
Bo wierzę, że dobra psychoterapia zaczyna się od obecności – tu i teraz. „Jutro i Dziś” to miejsce, w którym mogę być częścią takiej właśnie relacji. 

Karolina Kociołek

O mnie

W pracy terapeutycznej bliskie jest mi rozumienie, że przeszłe doświadczenia często wpływają na nasze obecne emocje i relacje – nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi.
Pracuję w podejściu integracyjnym, opartym na fundamencie psychodynamicznym.
Towarzyszę w odkrywaniu wewnętrznych konfliktów i schematów, które mogą blokować zmianę.

Doświadczenie

Ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Łódzkim, a obecnie jestem w trakcie szkolenia w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego UJ – atestowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Równolegle poszerzam kompetencje z zakresu psychologii klinicznej.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym, Poradni Zdrowia Psychicznego, ośrodkach wsparcia terapeutycznego oraz w domach dziecka i placówkach opiekuńczych.
Swoją pracę poddaję superwizji, a jako członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego pracuję zgodnie z etyką zawodu.

Specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Wspieram osoby doświadczające lęku, depresji, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania, kryzysów życiowych i uzależnień. Pracuję również z osobowością i traumą.

Moja misja

Wierzę, że skuteczna terapia zaczyna się od bezpiecznej relacji i życzliwego kontaktu.
Pomagam odnaleźć nowe perspektywy i wspieram w budowaniu bardziej satysfakcjonującego życia.

Prywatnie

Cenię autentyczność, kontakt z emocjami i chwile oddechu od codzienności.
Bliska jest mi refleksja, natura i sztuka – wszystko, co pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych.

Dlaczego „Jutro i Dziś”?
Bo najważniejsze rzeczy dzieją się właśnie teraz – w rozmowie, w relacji, w uważnym spojrzeniu na siebie.
„Jutro i Dziś” to miejsce, w którym można odzyskać głos i sprawczość.