W Jutro i dziś oferujemy terapię indywidualną oraz terapię dla par, dostosowaną do Twoich potrzeb. Dzięki naszemu doświadczeniu pomożemy Ci lepiej zrozumieć siebie i poprawić relacje, abyś mógł znaleźć spokój i równowagę w życiu.
Połączenie różnorodnych metod terapeutycznych dla Twojego dobrostanu psychicznego. Skorzystaj z naszej oferty terapii online i ciesz się wsparciem bez wychodzenia z domu.
W Jutro i dziś, Konstancja Umińska wraz z zespołem doświadczonych terapeutów tworzy przestrzeń pełną wsparcia i zrozumienia, pomagając klientom w ich procesie terapeutycznym.
Nasza terapia jest dostępna dla Twojej wygody. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy bez względu na to, gdzie się znajdujesz, zapewniając sobie wsparcie w komfortowych warunkach własnego domu.
Nazywam się Konstancja Umińska. Jako terapeuta w Jutro i dziś, wspieram osoby pragnące zrozumieć siebie i poprawić swoje życie emocjonalne. Terapia pozwala na wygodne i skuteczne sesje, niezależnie od lokalizacji. Moim celem jest stworzenie przestrzeni pełnej zaufania i empatii. W swojej pracy koncentruję się zarówno na terapii indywidualnej, jak i na terapii par. Razem znajdziemy najlepsze rozwiązania, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb oraz wyzwań, które napotykasz w relacjach. Skorzystaj z mojego wsparcia i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.
Sesje psychoterapeutyczne prowadzone przez Konstancję Umińską w Jutro i dziś to wyjątkowa okazja do głębszego zrozumienia siebie, swoich emocji i relacji. Każde spotkanie jest krokiem ku osobistej transformacji, gdzie rozwój wewnętrzny prowadzi do lepszego samopoczucia i równowagi w życiu. Terapia oferowana przez Konstancję Umińską to nie tylko wygoda, ale i elastyczność, która umożliwia uzyskanie profesjonalnej pomocy psychologicznej bez względu na Twoje miejsce zamieszkania, dzięki czemu możesz skupić się na własnym rozwoju w dogodnych warunkach.
W Jutro i dziś, prowadzonym przez Konstancję Umińską, oferujemy szeroki zakres usług psychoterapeutycznych, dopasowanych do Twoich indywidualnych potrzeb. Nasze specjalności obejmują terapię indywidualną, terapię par oraz konsultacje psychologiczne online. Konstancja Umińska psychoterapeuta zapewnia profesjonalne wsparcie w różnych obszarach życia, pomagając odnaleźć spokój, zrozumienie i równowagę. Skorzystaj z naszej wiedzy i doświadczenia, aby znaleźć wsparcie w procesie pozytywnych zmian w swoim życiu.
Profesjonalne wsparcie psychiczne, dostosowane do indywidualnych potrzeb i problemów. Rozpocznij swoją podróż do lepszego samopoczucia.
Profesjonalne wsparcie psychiczne, dostosowane do indywidualnych potrzeb i problemów. Rozpocznij swoją podróż do lepszego samopoczucia.
Wsparcie psychiczne i rozwój osobisty dostępny bez wychodzenia z domu. Oferujemy profesjonalne konsultacje psychologiczne online, dostosowane do indywidualnych potrzeb.
Popraw jakość swojej relacji dzięki skutecznej terapii par. Ucz się lepszej komunikacji i rozwiązywania konfliktów.
Terapia indywidualna to forma psychoterapii, w której pracujesz jeden na jeden z terapeutą w bezpiecznym i poufnym środowisku. Celem jest zrozumienie i rozwiązywanie osobistych problemów, rozwijanie samoświadomości i zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem oraz emocjami.
Terapia indywidualna jest skuteczna w leczeniu szerokiego zakresu problemów, w tym depresji, lęku, problemów związanych ze stresem, trudności w relacjach, problemów z samooceną oraz wielu innych kwestii emocjonalnych i psychologicznych.
Oczekiwane rezultaty terapii indywidualnej obejmują poprawę zdrowia emocjonalnego, lepsze rozumienie siebie i swoich wzorców zachowań, wzrost umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach, oraz ogólną poprawę jakości życia. Rezultaty mogą różnić się w zależności od indywidualnych celów, zaangażowania w proces terapeutyczny oraz specyfiki problemów, nad którymi pracujesz.
Terapia par online to specjalistyczna forma wsparcia psychologicznego realizowana przez internet, która skupia się na rozwiązywaniu problemów i poprawie relacji między partnerami. Sesje odbywają się za pośrednictwem wideokonferencji, co pozwala parom komunikować się z terapeutą bez konieczności wychodzenia z domu.
Terapia par online oferuje wiele korzyści, w tym większą elastyczność w planowaniu sesji, oszczędność czasu na dojazdach, a także możliwość prowadzenia terapii w komfortowym i bezpiecznym środowisku domowym. Dzięki temu pary mogą łatwiej otworzyć się i efektywnie pracować nad swoimi problemami.
O mnie
W pracy terapeutycznej stawiam na relację opartą na empatii, akceptacji i autentycznym towarzyszeniu w zmianie.
Doświadczenie
Bliskie są mi tematy związane z dorastaniem w wymagającym emocjonalnie środowisku, zwłaszcza z doświadczeniem DDA/DDD.
Regularnie superwizuję swoją pracę i rozwijam kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach.
Zrealizowałam m.in. kursy z zakresu:
– dialogu motywacyjnego
– treningu umiejętności społecznych (TUS)
– pracy z osobami z doświadczeniem przemocy
– terapii grupowej dla osób z doświadczeniem DDA/DDD
Wspieram osoby zmagające się z lękiem, stanami depresyjnymi, nadmiernym stresem, wypaleniem, perfekcjonizmem i trudnościami w relacjach.
Pomagam rozwijać samoświadomość, lepiej radzić sobie z emocjami i odzyskiwać poczucie sprawczości.
Prowadzę również terapię par, które doświadczają kryzysu, konfliktów lub chcą odbudować bliskość i komunikację.
Moja misja
Wierzę w zmianę, która zaczyna się od rozmowy – uważnej, bezpiecznej, prawdziwej.
Towarzyszę osobom w odkrywaniu siebie i budowaniu życia w zgodzie ze sobą.
Prywatnie
Cenię równowagę między ruchem a ciszą, między światem zewnętrznym a tym, co dzieje się wewnątrz.
Kocham morze, wiatr i poczucie wolności – dlatego kitesurfing to mój żywioł.
Bieganie pomaga mi się wyciszyć, a podróże i książki karmią moją ciekawość świata.
Psychologia to nie tylko praca, to sposób, w jaki patrzę na relacje i życie.
O mnie
W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której można naprawdę być sobą.
Z wykształcenia jestem psycholożką, a obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie integracyjno-systemowym w Szkole Psychoterapii Dialog.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia.
Doświadczenie
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Od kilkunastu lat wspieram osoby w radzeniu sobie z lękiem, obniżonym nastrojem, przeciążeniem psychicznym i trudnościami w relacjach.
Pomagam w odnalezieniu równowagi w sytuacjach kryzysowych – takich jak rozstania, zmiany życiowe czy utrata poczucia sensu.
Mam również doświadczenie w diagnozowaniu zaburzeń psychicznych, w tym w diagnozie neuropsychologicznej.
W pracy terapeutycznej łączę podejścia integracyjne z elementami psychologii pozytywnej i pracy z zasobami.
Należę do Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i regularnie superwizuję swoją pracę.
Moja misja
Wierzę, że w każdej osobie jest potencjał, który można odzyskać, kiedy pojawi się ktoś, kto towarzyszy bez oceniania.
Pomagam spojrzeć na siebie z łagodnością i odzyskać kontakt z tym, co ważne.
Prywatnie
Cenię chwile ciszy, kontakt z naturą i przestrzeń na refleksję.
Bliska jest mi twórczość – jako sposób wyrażania siebie i sposób rozumienia świata.
Prywatnie, jak i zawodowo, kieruję się ciekawością i uważnością.
O mnie
W pracy terapeutycznej bliskie jest mi rozumienie, że przeszłe doświadczenia często wpływają na nasze obecne emocje i relacje – nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi.
Pracuję w podejściu integracyjnym, opartym na fundamencie psychodynamicznym.
Towarzyszę w odkrywaniu wewnętrznych konfliktów i schematów, które mogą blokować zmianę.
Doświadczenie
Ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Łódzkim, a obecnie jestem w trakcie szkolenia w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego UJ – atestowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Równolegle poszerzam kompetencje z zakresu psychologii klinicznej.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym, Poradni Zdrowia Psychicznego, ośrodkach wsparcia terapeutycznego oraz w domach dziecka i placówkach opiekuńczych.
Swoją pracę poddaję superwizji, a jako członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego pracuję zgodnie z etyką zawodu.
Specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Wspieram osoby doświadczające lęku, depresji, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania, kryzysów życiowych i uzależnień. Pracuję również z osobowością i traumą.
Moja misja
Wierzę, że skuteczna terapia zaczyna się od bezpiecznej relacji i życzliwego kontaktu.
Pomagam odnaleźć nowe perspektywy i wspieram w budowaniu bardziej satysfakcjonującego życia.
Prywatnie
Cenię autentyczność, kontakt z emocjami i chwile oddechu od codzienności.
Bliska jest mi refleksja, natura i sztuka – wszystko, co pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych.