Psychoterapia indywidualna
Warszawa.

Psychoterapia polega na regularnych spotkaniach, podczas których terapeuta i klient wspólnie rozpoznają schematy reagowania, konflikty wewnętrzne oraz dotychczasowe sposoby radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi. W trakcie konsultacji wstępnej zdecydujemy, na jakich celach pacjenta będziemy się koncentrować.

Standardowa sesja terapii trwa 50 minut. Zdarza się, że pierwsza wizyta jest dłuższa niż kolejne sesje.

Ceny zaczynają się od 180 zł. Dokładna cena zależy od wybranego terapeuty i rodzaju sesji (online lub stacjonarnie). Aktualny cennik znajdziesz przy profilu każdego terapeuty.

Tak! Większość naszych terapeutów oferuje sesje zarówno online (przez Google Meet), jak i stacjonarnie w gabinecie w Warszawie. Sesja online jest równie skuteczna jak spotkanie stacjonarne. Możesz umówić się nawet dzisiaj - wizyta nie wymaga skierowania.

Najczęściej zalecamy spotkania raz w tygodniu. Z czasem, w miarę postępów, częstotliwość może zostać dostosowana do Twoich potrzeb, na przykład do sesji co dwa tygodnie. Miej też na uwadze, że jest to długi proces, trwający zwykle ok. kilkunastu miesięcy lub dłużej.

Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Pierwsza sesja to przede wszystkim rozmowa, podczas której terapeuta pozna Twoją historię, potrzeby i oczekiwania. Możesz zastanowić się nad tym, co chciałbyś zmienić w swoim życiu, ale nie jest to wymagane.

To zależy od potrzeb pacjenta. Wyróżnia się terapie w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, które skupiają się na samoświadomości, sprawczości i satysfakcji z życia. Zajmujemy się też terapią CBT, czyli terapią poznawczo-behawioralną, która koncentruje się na strategiach radzenia sobie z problemami. Z kolei w nurcie psychodynamicznym bardzo ważna jest relacja między terapeutą a klientem. Terapie psychodynamiczne (lub psychoanalityczne) koncentrują się na nieświadomych konfliktach czy doświadczeniach z okresu dzieciństwa (m.in. traumach). Wyróżnia się też nurt systemowy, który skupia się na relacjach z ludźmi i bliskim otoczeniem, jak również TSR, które jest podejściem krótkoterminowym. Dobór konkretnego nurtu zależy wyłącznie od dostępności, możliwości i potrzeb pacjenta. Oczywiście możesz się z nami skontaktować, jeśli nie wiesz, jak wybrać dobrego psychoterapeutę oraz nurt.