Konstancja Umińska

W pracy terapeutycznej stawiam na relację opartą na empatii, akceptacji i autentycznym towarzyszeniu w zmianie. Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par, również w języku angielskim. Wspieram osoby zmagające się z lękiem, stanami depresyjnymi, nadmiernym stresem, wypaleniem, perfekcjonizmem i trudnościami w relacjach. Pomagam rozwijać samoświadomość, lepiej radzić sobie z emocjami i odzyskiwać poczucie sprawczości. Prowadzę również terapię par, które doświadczają kryzysu, konfliktów lub chcą odbudować bliskość i komunikację. Wierzę w zmianę, która zaczyna się od rozmowy – uważnej, bezpiecznej, prawdziwej. Towarzyszę osobom w odkrywaniu siebie i budowaniu życia w zgodzie ze sobą. Dlaczego „Jutro i Dziś"? „Jutro i Dziś" to miejsce, które powstało z potrzeby – żeby można było spotkać się naprawdę. Z sobą. Z drugim człowiekiem. Z tym, co ważne – dziś, z myślą o lepszym jutrze.

Bliskie są mi tematy związane z dorastaniem w wymagającym emocjonalnie środowisku, zwłaszcza z doświadczeniem DDA/DDD. Regularnie superwizuję swoją pracę i rozwijam kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Zrealizowałam m.in. kursy z zakresu: – dialogu motywacyjnego – treningu umiejętności społecznych (TUS) – pracy z osobami z doświadczeniem przemocy – terapii grupowej dla osób z doświadczeniem DDA/DDD