Paulina Stechnij

W procesie terapeutycznym ważne jest dla mnie uważne przyglądanie się temu, w jaki sposób nasze doświadczenia, myśli i emocje wpływają na codzienne funkcjonowanie. Wierzę, że lepsze rozumienie siebie może stać się początkiem trwałej i wartościowej zmiany. Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Szkole Psychoterapii AMiE akredytowanej przez PTTPB. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju, depresji, trudności emocjonalnych oraz kryzysów życiowych. Wspieram również osoby z ADHD oraz osoby zainteresowane rozwojem osobistym, lepszym rozumieniem siebie i poprawą jakości swojego życia. W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście oraz relację opartą na zaufaniu i współpracy. Bliskie jest mi podejście, które łączy konkretne narzędzia terapeutyczne z uważnością na potrzeby i doświadczenia drugiego człowieka.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie oraz w Szpitalu Bielańskim na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Ogólnym, a także Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie na co dzień pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych, prowadząc konsultacje psychologiczne, diagnozę oraz wsparcie terapeutyczne. Angażowałam się również w działania wolontariackie, m.in. w Telefonie Zaufania Fundacji Twarze Depresji, wspierając osoby znajdujące się w trudnych momentach życia. Zajmuję się także diagnozą neuroróżnorodności (ADHD, spektrum autyzmu) oraz zaburzeń osobowości. W procesie diagnostycznym korzystam z wystandaryzowanych narzędzi i testów psychologicznych, a swoje kompetencje w tym obszarze rozwijam poprzez liczne szkolenia oraz praktykę kliniczną. Pracuję pod stałą superwizją oraz regularnie poszerzam wiedzę z zakresu psychoterapii i diagnostyki psychologicznej.

Jestem zwolenniczką odkrywania nowych miejsc i podejmowania nowych wyzwań oraz umiejętności, które pozwalają mi poszukiwać inspirujących obszarów życia i dodają codzienności kolorów. Uwielbiam kino, teatr, muzykę oraz dobrą kuchnię!